喝白酒前保护胃，是很多酒友关心的话题。白酒本身具有刺激性，尤其是烈性酒，容易对胃黏膜造成损伤，长期饮用还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，为了保护胃，喝白酒前的准备和饮用方式非常重要。
首先，喝白酒前可以适当吃点东西。空腹饮酒容易刺激胃酸分泌，导致胃部不适。比如，可以吃些温热的粥、面包或馒头，这些食物能帮助缓冲胃酸，减少对胃的刺激。另外，吃点水果如香蕉、苹果等，也能起到一定的保护作用，因为它们含有丰富的果胶，能帮助中和胃酸。
其次，喝白酒前可以喝点温水。温水能够帮助稀释酒液，减轻对胃的直接刺激。同时，温水还能促进胃液的分泌，帮助消化。不过，要注意不要喝太多水，以免稀释酒液，影响口感。
再者，喝白酒前可以喝点茶。绿茶、菊花茶等，既能帮助中和胃酸，又能舒缓心情，缓解饮酒后的不适。但要注意，不要喝太多茶，以免影响酒精的吸收。
另外，喝白酒前可以适当服用一些胃药或保健品。市面上有一些针对胃部的保护剂，如奥美拉唑、铝碳酸镁等，这些药物能帮助中和胃酸，保护胃黏膜。不过，服用药物前最好咨询医生，避免药物相互作用或副作用。
同时，饮酒后也要注意保护胃。饮酒后应避免立即进食，以免加重胃部负担。可以适当喝点温水，帮助稀释酒精，促进代谢。此外，饮酒后不要立即睡觉，最好在饭后休息，让胃有时间消化。
最后，长期饮酒的人，更应注重胃部的保护。可以适当减少饮酒频率，控制饮酒量，避免对胃造成持续的刺激。如果胃部不适严重，应及时就医，不要自行用药。
总之，喝白酒前保护胃，不仅需要做好饮食准备，还需要注意饮酒方式和休息。只有科学地保护胃，才能更好地享受饮酒的乐趣，避免不必要的健康风险。